• header

Tai Chi

In de lessen Tai Chi wordt veel aandacht besteedt aan het verbeteren van de balans, kracht en bewust ontspannen bewegen. 

Dit doen we door in een rustig tempo een toegankelijke vorm aan te leren. De vorm is ontwikkeld door dr. Paul Lam voor mensen met reuma en is ook zeer geschikt gebleken bij mensen met andere chronische aandoeningen bijvoorbeeld artritis, artrose, fybromialgie, hart-en longaandoeningen.

Daarnaast is er in deze tai chi  lessen veel aandacht voor chi kung, afgestemd op de behoefte en mogelijkheden van het individu of groep.

De oefeningen zijn volkomen veilig en gericht op het soepel bewegen, afwisselen van spanning en ontspanning, leren voelen van je lichaam, waar zit er spanning,  je grenzen verkennen, en hoe ga je daar zo soepel mogelijk mee om. Je leert je ontspannen, zowel fysiek als mentaal. 

Door de aandacht op ontspannen, concentratie, kracht en balans draagt het ook bij aan valpreventie.

Meer weten?

Vul dan onderstaand formulier in en klik op verzenden. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op om je vraag te beantwoorden.

 

Nieuws

  • Outdoor Fitness & Groepslessen

    Vanaf nu hebben we onze compensatiemogelijkheden voor jullie uitgebreid met&n...

    Lees meer
  • Richtlijnen outdoor fitness en groepslessen

    Je kunt weer komen trainen! We zijn namelijk weer “open”, letterl...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Gratis Lidmaatschapstest

    Gratis Lidmaatschapstest

    Ontdek welk abonnement bij jou past!

    Lees meer
  • GRATIS PROEFWEEK

    GRATIS PROEFWEEK

    Ervaar Easyfit Loon op Zand met de gratis Proefweek!

    Lees meer
  • Pleuni

    "Bij Easyfit Loon op Zand heb ik geleerd hoe ik het beste kan eten en sporten om mijn persoonlijke doelstellingen te behalen."

    Pleuni
  • Sandra

    "Vetpercentage afgenomen en het spierpercentage toegenomen. Goede resultaten die nog meer motivatie hebben gegeven..."

    Sandra
  • Kim

    "Bij Easyfit is de XCO les met Christine een echte aanrader, haar energie en vrolijkheid maakt van de les een feestje!"

    Kim